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慢性病健康原則(二)

 

在營養(yǎng)方面,指導原則建議這4種慢性病患者健康膳食。堅持以植物性食物為主、動物性食物適量的膳食模式。做到食物多樣、三大營養(yǎng)素供能比例適當。

其中,成人高脂血癥患者建議保證碳水化合物供能占比不低于50%,不建議生酮飲食。

文中圖片

在運動方面,指導原則建議這4種慢性病患者堅持有規(guī)律的運動。

保持充足身體活動,減少久坐時間。

適度量力,循序漸進。

文中圖片

避免突然大幅度增加運動強度、時間、頻率、類型。

急性痛風發(fā)作后循序漸進地恢復正?;顒?,可采用游泳、瑜伽等運動形式。

對于高尿酸血癥合并多種疾病的患者,在確保所有病情都穩(wěn)定的前提下,根據(jù)病情選擇最低強度的運動方案。

來源:人民網(wǎng)。如有侵權,請聯(lián)系刪除。

作者:安全健康教育網(wǎng)
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