视频一区二区三区综合|色欲探花国产精品|国产视频专区一区|中文字幕无码中文字幕人妻日日

兩周內(nèi)自動登錄
忘記密碼?
一鍵登錄:
還不是安全健康教育網(wǎng)的會員?立即注冊

減少反式脂肪酸攝入(一)

 

不少人因日常飲食攝入過多油脂,影響了身體健康,飲食少油,科學(xué)用油,才能為健康加油。

文中圖片

反式脂肪酸攝入過量會增加動脈粥樣硬化性冠心病的風(fēng)險(xiǎn),但是一點(diǎn)也不吃幾乎做不到,因?yàn)榕Q蛉夂湍讨破芳爸参镉椭卸加蟹词街舅帷?/span>

文中圖片

建議成年人每天反式脂肪酸攝入量不超過2克。為減少反式脂肪酸攝入,建議在烹飪過程中控制烹調(diào)油的使用量,避免油溫過高和反復(fù)油炸煎炒。

購買包裝食品注意看營養(yǎng)標(biāo)簽,盡量選擇不含反式脂肪酸或含量低的食物。

來源:人民網(wǎng)。如有侵權(quán),請聯(lián)系刪除。

作者:安全健康教育網(wǎng)
全部評論
最新 | 最熱