及時(shí)糾正不良飲食習(xí)慣（二）
超重和肥胖是糖尿病、高血壓等心腦血管疾病、部分癌癥等疾病的重要危險(xiǎn)因素。兒童期肥胖會(huì)影響兒童的運(yùn)動(dòng)能力和骨骼發(fā)育，對(duì)行為、認(rèn)知及智力等也會(huì)產(chǎn)生不良影響。
家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，鼓勵(lì)他們經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)體重監(jiān)測(cè)異常及時(shí)干預(yù)。
盡量在家就餐，少在外就餐或點(diǎn)外賣。
在外就餐和點(diǎn)外賣容易導(dǎo)致油、鹽、糖攝入過(guò)多，能量過(guò)剩，蔬菜水果攝入過(guò)少。
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