及時(shí)糾正不良飲食習(xí)慣（一）
超重和肥胖是糖尿病、高血壓等心腦血管疾病、部分癌癥等疾病的重要危險(xiǎn)因素。兒童期肥胖會影響兒童的運(yùn)動能力和骨骼發(fā)育，對行為、認(rèn)知及智力等也會產(chǎn)生不良影響。
家長要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，鼓勵他們經(jīng)常參加戶外活動，發(fā)現(xiàn)體重監(jiān)測異常及時(shí)干預(yù)。
幫助孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣，每日三餐定時(shí)定量，避免少餐漏餐和暴飲暴食。
培養(yǎng)孩子專注進(jìn)食的習(xí)慣，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不看電視、不看手機(jī)等電子設(shè)備。邊吃邊看電子設(shè)備會降低孩子對事物的關(guān)注度，影響進(jìn)食。
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