熬夜的“次生災害”
熬夜除了會導致睡眠不足，還可能“附贈”不少危害。
首先，容易導致肥胖。睡眠不足是肥胖的一個“幫兇”，而熬夜看球，往往會搭配夜宵，比如燒烤、啤酒、零食等。胃腸道在夜間消化能力較弱，熬夜看球的人又往往久坐不動，攝入能量大大超出消耗能量，體重就會蹭蹭上漲。
其次，引發(fā)心血管疾病。觀看精彩的比賽會讓情緒長時間亢奮，如果同時喝點咖啡、濃茶、可樂等具有興奮神經作用的飲料，有可能會引發(fā)心律失常?；加懈哐獕?、糖尿病、冠心病等心血管疾病患者，建議避免熬夜看球。
最后，還會影響眼部健康。熬夜看球除了會看出“黑眼圈”，還可能引發(fā)其他眼部疾病。深夜看球，室內常常光線昏暗，如果屏幕亮度較大，而且眼睛盯著小球一動不動，可能會誘發(fā)干眼癥、視神經炎、青光眼等疾病。
來源：人民網。如有侵權，請聯系刪除。
