“得不償失”的忌口（三）
為了健康開(kāi)始忌口是好事，但是也得學(xué)會(huì)正確的忌口。人們口中經(jīng)常流傳的一些忌口知識(shí)其實(shí)是錯(cuò)誤的。如果忌過(guò)了頭、忌錯(cuò)了口，反而有害健康、得不償失。比如這些忌口誤區(qū)，就是典型的錯(cuò)誤觀念。
誤區(qū)三：糖尿病忌口水果
水果是一類(lèi)非常健康、非常良好的食物，水果里有三寶：維生素、無(wú)機(jī)鹽、膳食纖維，只要沒(méi)有特殊禁忌，鼓勵(lì)人人食用。
有研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者適當(dāng)吃水果，能明顯降低死亡風(fēng)險(xiǎn)和多種并發(fā)癥。當(dāng)然，如果近期血糖控制不夠平穩(wěn)，經(jīng)常波動(dòng)，當(dāng)務(wù)之急是控制血糖，最好先不要食用水果。
來(lái)源：健康中國(guó)。如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。
